みんなでラジオ体操をしてから簡単なストレッチ運動をします。おさんぽがてらご参加ください。

開催日時:第四日曜日6:20~7:00頃

開催場所:毎回変わります。ご確認ください。

フレイル予防のためのサロンです。どこの地域の方でもご参加いただけます。年齢制限もありません。

プラチナサロン

毎回違う話題でおしゃべり、体操や手話の学習も実施中

開催日:毎週火曜日

開催場所:ミ・ナーラ4階SOZAIYA

NTTドコモ様のご協力により、3月12日にスマートフォンの使い方教室を実施しました。

4月2日、おはなマルシェで実施したバザーの収益を令和6年能登半島地震に募金しました。

健康もぐもぐ講座

お口の体操と口腔ケアの指導が受けられます。

開催日時:隔週金曜日10:00~11:00

開催場所:奈良信用金庫奈良支店6階フリースペース(2023年7月より変更)

うたごえin三笠

アコーディオンの演奏に合わせて歌ううたごえサロンです。

開催日時:毎月第一日曜日13:30~15:00

開催場所:三笠公民館　3階集会室

健康体操教室

いきいき100歳体操のDVDを見ながら筋肉を鍛えます。

場所：奈良信用金庫JR奈良駅前店6階

日時：第2･4金曜日9:30-10:30(前半)、10:45-11:45(後半)

※好評につき人数が多くなったため、前半と後半の二部制とします。

ヘルスアップらぼ

健康体操として実施中

手首や足首に重りを付けていきいき100歳体操や元気アップなら体操をしています。

開催日時:木曜日午後から

開催場所:グリーンマンション集会室